Zumo chute de energía

No se vosotros pero yo con este tiempo de locos, que si frío a las 8 de las mañana y calor a las 2 de la tarde, tengo días que me siento débil y cansada. Así que me he preparado un pedazo zumo de subida de defensas que además está buenísimo. Ingredientes: 1 rama de…

Zumo de apio y granada

Hola, holaaaa, ¿sabéis las propiedades que tiene el apio? ¿No? mirad mirad: Estimula los riñones Mejora la circulación y disminuye el colesterol Limpia el organismo Elimina el ácido úrico de las articulaciones. Reduce la tensión arterial Combate virus y bacterias Mejora el funcionamiento del hígado Se le atribuyen propiedades anticancerígenas,  gracias a la presencia de compuestos…

Zumo de granada y jenjibre

Hola mimosos, hace tiempo que no publico un zumo o smoothie, y es que últimamente no estaba haciendo demasiados, pero hoy me he propuesto empezar a tomarlos más a menudo. la verdad que me da pereza más que nada por lo que mancho…jejeje, pero nos ofrecen tantas cosas buenas y tanta variedad de sabores que…

Smoothie n.9 👉 3 frutas + 1 hortaliza

En este post traigo un smoothie cargado de frutos rojos. Las moras son ricas en vitamina C y no sé a vosotros pero a mí, cada vez que como una, me recuerda a la niñez 😃 y están tan buenas. Además: Tienen propiedades diuréticas. Favorecen las buenas digestiones. Contribuyen a mantener un buen estado de los…

Smoothie n.8 👉 2 frutas+1 hortaliza+fruto seco

Normalmente suelo echar a los batidos agua o leche de avena, pero hoy he probado una leche de arroz y nuez y le ha dado un toque buenísimo. Os dejo los ingredientes: 1 trozo grande de sandía 15 arándanos 1 pepino 1/2 vaso de leche de arroz y nueces 1 puñado de nueces Me encanta…

Smoothie n.7 👉 4 frutas + 2 semillas

Ya estamos en temporada de arándanos y están taaaan buenos, que hoy en este smoothie, es uno de mis ingredientes principales. Ahí va, fresquito, fresquito para estos calores: 2 naranjas peladas 1/2 limón pelado 15 arándanos 2 dátiles 1 cucharadita de semillas de sésamo 1 cucharadita de semillas de Chía Un poco de agua Todo…

Smoothie n.4 👉 2 frutas + 2 hortalizas + semillas

Hola holaaaaa, qué tal si nos hacemos otro supersmoothie? Hoy he añadido el archienemigo apio, mucha gente le tiene un poquito de manía por su fuerte sabor, pero tiene taaaaantas propiedades que se merece un puesto importante en nuestra alimentación. ¿Sabías qué el apio contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, minerales…

Smoothie (bowl) n.3 👉 3 frutas +2 hortalizas

Bueno buenooooo hoy si que os traigo un supersmoothie, tanto, que lo comeremos con cuchara, de ahí su nombre smoothie bowl. Se hace igual que el batido pero al quedar más gordito y añadirle “toppings”  usamos cuchara, a ver qué os parece. Ingredientes: 1 aguacate 8 fresas 12 frambuesas 1 zanahoria 1/2 pepino 1 cucharadita…

Desayuno de capricho: zumo + café + croissant de espelta

Hola mimosos qué tal? Hoy me he pegado un superdesayuno de capricho, que de vez en cuando es una gozada. Los croisants son ecológicos de espelta integral, buenísimos y la mermelada la encontré en el supermercado y es la que más me convenció, ya que lleva zumo de limón y azúcar de caña. El zumo de…

Smoothie n.2 👉 3 frutas

Vamos a por otro smoothie, esta vez he usado 3 frutas que me encaaaantan. Muchos ya sabréis que tengo una adicción 🙌🙌🙌, el aguacate, no me canso de él y además es tan saludable, que además del placer de comerlo está el lado nutritivo, así que…sino es a diario, es a días alternos, no falta…

Smoothie n.1 👉 2 frutas + 1 hortaliza

Hola mimosos, qué tal? Siempre suelo hacerme una o dos veces por semana zumos en mi extractor de presión en frío, mezclando fruta y verdura o hortalizas. Como ya sabéis estos extractores “se supone” que conservan más nutrientes que una licuadora convencional, pero está claro que lo mejor es comer la fruta entera, así sí…

Tortitas de avena con sirope de chocolate y naranja

Hola mimosos golosos, hoy mi post va para vosotros. Estas tortitas light light (y no es ironía) os van a requetechiflar. ¿Vamos allá? Ingredientes: 5 cucharadas de harina de avena 1 vaso y 1/2 de leche vegetal (avena, arroz…) 2 cucharaditas de panela 3 onzas de chocolate negro al 75% 1 naranja Elaboración: Sino tenéis…

Zumo de pepino y otros + tostada + leche vegetal con cacao

Cuando estoy de vacaciones, hay días que se me va un poco la olla durmiendo y aquí estoy a las casi 12 del mediodía desayunando, pero como me digo a mí misma ¿y qué? 😉 Tenía unos pepinos en la nevera esperando ser usados y me dije, hoy es el día. El zumo lleva: 2…

Zumo de pepino y arándanos + tostada con aguacate

No hay nada mejor que empezar el día con una gran sonrisa 😀 y con este megadesayuno os aseguro que esa sonrisa aparecerá. Mi blog debería llamarse mimatuvidaconaguacate, tengo verdadera adicción jijiji. Que tengáis un feliz día mimosos 😉 Ingredientes: Zumo: 2 ramas de apio 1 limón 1 pepino 2 manzanas 1 vaso de arándanos…

Zumo de manzana, apio y naranja + tostada

Ingredientes: 1. Zumo: 1 manzana 1 naranja 1 rama de apio 2. Tostada integral de espelta con nueces, pasas y semillas de Chía, con un chorro de AOVE 3.  Bayas de Goji, coco rallado y arándanos deshidratados

Desayuno cargapilas

Ingredientes: Zumo 1 mango 2 naranjas 2 zanahorias 1 trozo de jengibre en rama 2. Pan dulce con aguacate, tomate pipas de calabaza Próximamente os colgaré la receta de este pan.

Desayuno variado

A desayunar 👉 tostada de pan integral de espelta y centeno con AOVE 👉 pipas de calabaza 👉 kiwi 👉 bayas de goji 👉 café con leche de avena A disfrutaaaaar  

Zumo de remolacha

Ingredientes: Una remolacha Una rama de apio Un puñado de arándanos Una naranja Menudo chute mañanero, para que nada ni nadie nos pare 💪💪💪💪

Tortitas con chocolate negro y mermelada de fresa

Ingredientes: 1\2 vaso grande de leche de avena 100 gramos de harina 1 cucharada de AOVE 1 huevo 1 cucharadita de levadura de repostería 1 pizca de sal 1 plátano Bayas de goji Arándanos deshidratados 3 onzas de chocolate negro 85% con jengibre 2 cucharadas de mermelada de fresa