Smoothie n.9 👉 3 frutas + 1 hortaliza

En este post traigo un smoothie cargado de frutos rojos.

Las moras son ricas en vitamina C y no sé a vosotros pero a mí, cada vez que como una, me recuerda a la niñez 😃 y están tan buenas.

Además:

  • Tienen propiedades diuréticas.
  • Favorecen las buenas digestiones.
  • Contribuyen a mantener un buen estado de los nervios.
  • Fortifican la sangre.
  • Son buenas para combatir infecciones.
  • Reducen el riesgo de aparición de enfermedades degenerativas.
  • Aumentan las defensas frente al catarro.
  • Revitalizan la piel

( Información de http://www.enbuenasmanos.com)

Ingredientes:

  • 10 moras
  • 2 puñados de arándanos
  • Un trozo grande de melón
  • 1 zanahoria
  • Un poco de agua

Batir muy bien con la batidora y a disfrutar. Un batido super dulce, y si como yo lo acompañáis de dos tostadas de pan casero con un buen chorro de AOVE, ummmmm, delicioso

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