Smoothie n.4 👉 2 frutas + 2 hortalizas + semillas

Hola holaaaaa, qué tal si nos hacemos otro supersmoothie? Hoy he añadido el archienemigo apio, mucha gente le tiene un poquito de manía por su fuerte sabor, pero tiene taaaaantas propiedades que se merece un puesto importante en nuestra alimentación.

¿Sabías qué el apio contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, minerales como el potasio, sodio, calcio, zinc, magnesio, hierro, azufre, fósforo, cobre y silicio, aceite esencial y fibra? Casi nada…

Así que el truco es mezclarlo con ingredientes que tengan un sabor más agradable y listo.

El smoothie de hoy va cargado de frutas y hortalizas de temporada.

Ingredientes:

  • 8 fresas
  • 1 níspero
  • 1 rama de apio
  • 1 zanahoria
  • 2 cucharadita de semillas de Chía remojadas
  • 1 vaso de leche de avena

Espero que os guste, hasta pronto 😉

 

 

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