Zumo de frutos rojos

Un zumo refrescante para días como hoy de calor,  para comenzar el día con energía

Ingredientes:

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  • Naranja
  • Frambuesas
  • Pistachos
  • Arándanos

Os preguntareis que pintan esos pistachos ahí, pues es que este fruto seco nos aporta multitud de nutrientes.

Posee hierro,  calcio,  fósforo,  zinc,  selenio,  cobre. A nivel de vitaminas contiene del grupo B una pequeña cantidad de todas excepto de B12 y aunque los frutos secos no suelen contener apenas vitamina C y A,los pistachos son ricos en ambas.

Espero que os guste,  a mi me ha encantado!

Un saludo

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